Dodeka
Belépés / RegisztrációBelépésFiókom Scan indításaScan

TESTELEMZÉS 3 FOTÓBÓL

Lásd, mennyit fejlődtél.

Testzsír, izmok, körméretek és forgatható 3D modell – 3 telefonos fotóból, kb. 1 perc alatt. Ha eléred a célod, szoborként is a kezedbe adjuk.

Kipróbálom ingyenMinta-riport →
Alap riportIngyenes Teljes riport egyszer999 Ft Mono előfizetés1 999 Ft / hó

A tükör nem mutatja meg,
mennyit haladtál.

Minden nap látod magad, ezért nem veszed észre a változást. A mérleg csak egy számot mond, és nem tudja, zsírt vesztettél vagy izmot építettél. A Dodeka három fotóból méri meg azt, amit a tükör és a mérleg nem lát – hónapról hónapra, ugyanazon a skálán.

Így látod, hogy a munkád működik.

Kipróbálom ingyen

Amit máshol nem kapsz meg

Férfi a tükör előtt az edzőteremben

Forgatható 3D modell

Körméretek gyűrűkkel, arányok, tartás és izomcsoportok – a saját riportodban.

Kipróbálom →
Sportolónő az edzőteremben

Egy valódi edző véleménye

Kérésre egy személyi edző írásban értékeli a riportod. A fotóidat nem látja.

Részletek →
3D-nyomtatott szobor3D-nyomtatott korong

A fejlődésed szoborként

Monóval 3 hónap után korong, 12 hónap után szobor a saját alakodról – ajándékba.

Megnézem →

TESTELEMZÉS HÁROM FOTÓBÓL

Lásd tisztán,
hol tartasz.

Minden edzés és minden jó döntés számít. 3 fotóból kb. 1 perc alatt megmutatjuk, mennyit haladtál – testzsír, izmok, tartás –, és hogy mi a következő lépés.

Tovább a riporthozMinta-riport megtekintése

2 scan ingyenKártya és regisztráció nélkülA fotók kizárólag a riporthoz kellenek és automatikusan törlődnek

3fotó kell csakElölről, hátulról és oldalról – telefonnal.Kipróbálom ~1perc alatt készPár adat, és már olvashatod is a riportod.Scan indítása 12szempontos elemzésTestzsír, izmok, arányok, tartás – egy helyen.Minta-riport 2scan ingyenRegisztráció és bankkártya nélkül.Kezdés

A RIPORT

Csak tölts fel 3 fotót. A többit mi megmutatjuk.

01ÖSSZKÉP

Egy szám helyett a teljes kép.

  • Becsült testzsír, valószínű sávval – nem egyetlen tipp.
  • Izomzat, esztétika és szimmetria 1-től 10-ig.
  • Minden eredmény mellett látod, mennyire biztos.

02DODEKA

12 szempont. Egy ábra. A te célod.

  • Erősségek és gyengeségek egyetlen pillantással.
  • Szempontonként célt tűzöl ki – mi megmutatjuk a rést.
  • Minden új scan után látod, mennyit zárult.

03TEST ÉS TARTÁS

Izmok régiónként, tartás oldalról.

  • 8 izomcsoport elölről és hátulról.
  • Kiemeljük a leggyengébb izomcsoportot – ott kezdj.
  • Fej, váll, gerinc, térd és boka tartása egy helyen.

04TERV

Kalória, makrók, edzésterv – neked számolva.

  • Napi kalóriatartomány a célodhoz.
  • Fehérje, zsír, szénhidrát és víz grammra.
  • Heti fókusz konkrét gyakorlatokkal.

05TREND

Scanről scanre látod, mennyit fejlődsz.

  • Testzsír, testsúly és összetétel grafikonon.
  • Óvatos előrejelzés a következő 3 hónapra.
  • Nem érzésre – számokkal.

ÚJ · 3D MODELL A RIPORTBAN

A tested, körbeforgatva. Méretek, arányok, tartás – egy helyen.

Körméretek gyűrűkkel, egészségi arányok, tartás oldalnézetből és az izomcsoportjaid pontszáma. Ingyen is benne van a riportodban.

Betöltés…

Minta-adatokkal. A te riportodban a saját méreteid és pontszámaid jelennek meg.

Kipróbálom ingyenTeljes minta-riport

AMIÉRT A DODEKA

Egy fotóra bármelyik AI mond egy számot. A fejlődésedet a Dodeka követi.

Egyetlen becslés keveset ér. Az számít, hogy hónapról hónapra lásd, merre haladsz, és tudd, mi a következő lépés.

Ugyanaz a mérce, minden alkalommal

Minden scan ugyanazzal a módszerrel készül. Így a változás valódi, nem a véletlen műve.

Emlékszik, honnan indultál

Minden riportot összevetünk az előzőkkel: trend, előtte–utána és a célodhoz mért haladás.

Végigvezet, nem neked kell kérdezni

A kamera segít beállni, a riport pedig kész edzés- és étrendtervvel érkezik.

Rád szabott, célzott szempontok

Nem általános tanács: a riport a célodat, az edzésre szánt idődet, az edzésstílusodat és az étkezési szokásaidat is figyelembe veszi.

Nem csak a képernyőn létezik

Az edződ is láthatja a riportod, a fotóidat soha. Ha kitartasz, 3D-nyomtatott korongot vagy szobrot kapsz a saját alakodról.

A FOLYAMAT

Fotótól a jutalomig, öt lépésben.

  1. 01

    Fotózás

    3 fotó, a telefon vezet: a kép magától elkészül, amikor jól állsz.

  2. 02

    Összevetés

    Két scan egymás mellett: látod, mi változott, számokkal.

  3. 03

    Magyarázat

    Izomcsoportonként, a tartással együtt: mi az erősséged, hol érdemes kezdeni.

  4. 04

    Terv

    Edzés, kalória és makrók a célodhoz, a következő scanig.

  5. 05

    Jutalom

    Kitartásért kézzelfogható jutalom: 3 hónap után 3D-nyomtatott korong, egy év után szobor a saját alakodról.

ITT KEZDŐDIK

Az első scan a kiinduló pontod.

Innen mérjük, mennyit haladsz. A célt te éred el, mi megmutatjuk az utat és a fejlődést. Az első két scan ingyenes, regisztráció és bankkártya nélkül.

Scan indítása – ingyen Minta-riport megtekintése
  1. 13 fotóElölről, hátulról, oldalról – telefonnal, otthon.
  2. 2Pár adatNem, kor, magasság, súly és a célod.
  3. 3Kész a riportKb. 1 perc, és látod, hol tartasz.

A fotók csak az AI elemzéséhez és a riport elkészítéséhez kellenek.

Vissza a főoldalra

KEZDÉS

Töltsd fel. Nézd meg.

Három szög, teljes alak. A fotók alatt tippeket is találsz a beálláshoz.

Most nincs kéznél jó fény vagy tükör? · Minta-riport

Eredmény kb. egy perc alatt

1. Rólad

BMI, FFMI és kalória-tartomány.

Nem

Tapasztalat

2. A célod

Van okosmérleges vagy gépi testösszetétel-mérésed? + pontosság

Ha van testösszetétel-mérésed (okosmérlegről vagy gépi mérőről – ez a zsigeri zsírt is mutatja) vagy egy szakember által készített mozgásszűrésed (FMS), töltsd fel a fotóját vagy képernyőképét: az AI figyelembe veszi a pontosabb becsléshez.

4. Fotók

Három szög, teljes alak, jó fényben.

0 fotó kész

JUTALOM · 3D-NYOMTATÁS

Érd el a célod, és vedd a kezedbe.

Ha eléred a célod, kézbe is veheted: 3D-nyomtatott korong vagy szobor a saját alakodról. A kemény munkád, kézzelfoghatóan.

A feltöltött fotó
A fotódebből készül
3D-nyomtatott korong
Korong · kb. 10 cm3 hónap után ajándék
  • Ajándék 3 hónap (korong) vagy 12 hónap (szobor) aktív előfizetés és havi 1 scan után.
  • Vagy rendeld meg bármikor: korong 5 999 Ft · szobor 14 999 Ft, postával.

Egyszínű, fehér PLA-nyomtatás · 6 héten belül postázzuk, kizárólag Magyarországon · A képek szemléltetők.

3 fotó. Egy perc.
Egy terv, ami a tiéd.

Nem kell app, gép vagy edzőterem. A telefonod kamerája elég – a riport rögtön elkészül, és minden következő scan ugyanazon a skálán méri a változást.

01

Fotózz

Elölről, hátulról, oldalról.

Időzítővel egyedül is megy. Ellenőrizzük a fényt és a testtartást, mielőtt elküldöd.

Sportoló pihen az edzőteremben
02

Megkapod a riportod

Kb. 1 perc alatt.

Testzsír sávval, izmok, arányok, tartás, forgatható 3D modell, és egy edzés- és étrendterv a célodhoz.

Edzés súlyzóval
03

Kövesd a fejlődésed

Havonta egy új scan.

Látod, mi változott, mi a következő lépés – és ha eléred a célod, szobor formájában is a kezedbe vesszük.

Edzés TRX-szel

Miért nem elég megkérdezni egy AI-t?

Egy chatbot minden alkalommal mást mond ugyanarra a fotóra, és nem emlékszik, hol tartottál múlt hónapban. A Dodeka egy mérőrendszer – az AI csak az egyik eszköze.

Sima AI-chatDodeka
Ugyanarra a fotóramás-más számtöbb becslés átlaga, stabil érték
Szerkezetszabad szöveg12 szempont, mindig ugyanazon a skálán
Fejlődésnem emlékszikscanről scanre összevetve, trenddel
Pontosságmagabiztos tippvalószínű sáv és bizonyosság, mérőszalaggal pontosítható
Fotóknincs ellenőrzésfény- és pózellenőrzés, a fotók automatikusan törlődnek
Ember–kérhető valódi edzői vélemény

Egy valódi edző véleménye

  • Kéred a riport után. Az Extrák között választhatod, bármelyik riportodhoz.
  • Személyi edző nézi át a számaidat, a céljaidat és a válaszaidat.
  • Írásban kapsz visszajelzést: mire figyelj, min változtass az edzéstervben.
  • A fotóidat nem látja – csak a riportot.
Kipróbálom ingyen

Nem ítélet.
Egy kiindulópont.

Az első scan megmutatja, hol tartasz. A második, hogy jó irányba mész-e. Egy év múlva pedig a kezedben tarthatod, amit elértél.

ÁRAK

Kezdd ingyen. Fizess, ha megéri.

Az első két scan ingyenes, regisztráció nélkül. Ha rendszeresen mérnéd magad, a Mono havi előfizetés a legjobb választás – bármikor lemondhatod. Egy-egy riportot egyszeri díjért is feloldhatsz.

Gyakori kérdések

Kinek való a Dodeka?

Annak, aki tudni akarja, hol tart, és hogyan tovább: ha most kezdesz, ha edzel, de megakadtál, vagy ha szálkásítasz vagy tömegelsz, és látni akarod, hogy fogy-e a zsír, és megmarad-e vagy nő az izom.

Ránéz egy valódi edző is?

Igen, kérhetsz írásos visszajelzést egy edzőtől. A riportod alapján segít – a fotóidat sosem látja.

Kell appot letöltenem?

Nem. Megnyitod a telefonodon, fotózol, és kész – semmit nem kell letölteni.

Hogyan fotózzak?

Három szögből, teljes alakban, jó fényben, testhez simuló ruhában. Ha egyedül vagy, a „Fotót készítek most” gombbal időzítővel, lépésről lépésre elkészül mindhárom kép.

Mennyit kell várnom a riportra?

Általában egy percen belül kész. Itt az oldalon kapod meg, és később is megtalálod a Fiókomban.

Mennyire megbízható az eredmény?

Fotó alapú becslés, nem labor, ezért nem csak egy számot adunk: mindig mellé írjuk a valószínű sávot (pl. 13,5–16%) és azt is, mennyire biztos az eredmény. A legnagyobb erőssége a követés: ha mindig ugyanúgy fotózol, scanről scanre tisztán látod, mi változik. Ha van testösszetétel-mérésed (okosmérleg vagy gépi mérés), azt is feltöltheted, és figyelembe vesszük.

Hogyan becsül a Dodeka?

A három fotót egy képelemző mesterséges intelligencia (Google Gemini) nézi meg a megadott adataiddal (nem, kor, magasság, súly) együtt: a testarányokból, az izmok és a zsír látható jeleiből becsüli a testzsírt és a 12 szempontot. Mivel ez vizuális becslés, mindig megadjuk a valószínű sávot és a becslés bizonyosságát is – rossz fény, bő ruha vagy hiányzó szög esetén a sáv szélesebb. A tartást és az étrendi irányt ugyanígy, szakmai szabályok mentén állítja össze; orvosi méréseket nem helyettesít.

Helyettesíti az orvosi vizsgálatot?

Nem. A Dodeka abban segít, hogy kövesd a formád, és jó irányba eddz. Ha egészségügyi kérdésed van, fordulj orvoshoz vagy gyógytornászhoz.

Le tudom mondani az előfizetést?

Igen, bármikor, pár kattintással a Fiókomban. A már kifizetett időszak végéig minden megmarad.

Mi lesz a fotóimmal?

A fotók kizárólag a riport AI-generálásához szükségesek, és automatikusan törlődnek. Ha személyi edző bevonását kéred, ő nem látja a fotóidat, csak a riportot. Részletek az Adatkezelési tájékoztatóban vannak.

Nem találtad a választ? Kérdezz a chatben – azonnal válaszolunk, vagy továbbítunk egy emberhez.

Főoldal Új scan

← Főoldal

Fiókom

Riportok és csomag.

Belépés / Regisztráció

A csomagod és a konzisztencia-sávod csak bejelentkezve érhető el.

Korábbi szkenneléseim

Konzisztencia

Adataim

Bejelentkezve

A kép a fiókodhoz mentődik.

Válassz egy egyedi nevet — ezzel találnak meg a barátaid. 3–20 karakter: kisbetű, szám, alulvonás.

TESTADATOK

Az első scanned adataiból töltjük ki — bármikor átírhatod.

Nem
Cél

BEÁLLÍTÁSOK

Adataim törlése

Véglegesen törli a fiókodat, a riportjaidat és az adataidat a szervereinkről is — ez nem vonható vissza.